Ansia: i rimedi naturali che funzionano davvero
Soffrire d’ansia non è mai piacevole e quando il problema diventa costante è sempre meglio chiedere aiuto al proprio medico o rivolgersi ad un professionista. Detto ciò, contro l’ansia, i rimedi naturali non mancano.
Questi aiutano ad alleviarne i sintomi e a rendere la vita sicuramente più semplice da vivere.
Scopriamo, quindi, come agire in caso di ansia con cure naturali.
Come sconfiggere l’ansia con i rimedi naturali
Tra i rimedi naturali che si possono assumere senza problemi, molti sono solo in grado di rilassare un po’ e di alleviare leggermente i sintomi dell’ansia che sono solitamente battito accelerato, affanno, sudore freddo e stato confusionale.
Tra i tanti, quello solitamente più usato è la camomilla. Ottima da bere quando ci si sente tesi o si desidera rilassarsi un po’ prima di andare a dormire, è infatti uno dei rimedi considerati più validi.
Tra gli altri ci sono la lavanda, la melissa, la valeriana e persino il tè verde. Tutti ottimi da bere sotto forma di tisana e da unire, ovviamente, ad uno stile di vita meno stressante.
In caso di ansia in adolescenza, i rimedi naturali sopra citati possono essere usati senza problemi.
Per gli adulti, invece, si può ricorrere occasionalmente anche ai fiori di Bach ed in particolar modo al Rescue Remedy.